אירוע זה כבר הסתיים
לחצו כאן לצפייה בכל אירועי השבוע בירושלים >
רצים על הבר בנוקטורנו Live ושוברים מיתוסים!
סופרים קלוריות? לא סופרים קלוריות. כדי לרדת במשקל נדרשים שינויים דרסטיים בהרגלי התזונה? ממש לא! שינויים קלים מניבים הישגים דרמתיים! אוכל הוא רק אוכל? ממש לא! אוכל הוא סל התרופות שלכם, האנרגיה והסוד לחיים יפים, מלאי סיפוק ובריאות. אוכל רע הוא אוכל רע? ממש לא! אוכל רעיל לאחר הוא אוכל יעיל לשני! לא מצליחים לעשות כושר? כל אחד יכול ... אפילו לרוץ 10 קילומטר בכיף. ועוד ועוד... בערב שכולו שבירת מיתוסים בעולם התזונה והכושר הגופני... ננסה להבין בצורה מדעית מה עומד מאחורי האיסורים וההיתרים בעולם התזונה, ומהי פעילות גופנית אידיאלית לכולנו ולמי מתאימה איזו פעילות.
המרצה: איציק וקסלר, מאמן כושר אישי, יועץ תזונה, מנחה סדנאות בריאות, מדריך קבוצות ריצה בירושלים, תל אביב ,מודיעין ועוד, ומרצה בפורומים בינלאומיים, יציג את שיטת "הציפוף החוצה" גם בספורט וגם בתזונה שבעזרתה כל אחד יכול ובכיף!
ההרצאה ללא תשלום! יהיה מפתיע!
מתי? ביום ב', 15 באוגוסט בשעה 20:00
בנוקטורנו Live, בצלאל 7, ירושלים
|
Text text text
|
||
